本报记者 郭秀婷

　　我市中小学生已进入寒假模式，他们该如何合理安排时间，才能度过一个平安、健康、快乐、有意义的寒假呢？为此，记者近日采访了我市中小学校的几位老师，请他们支招。

　　小学假期：陪伴是最好的教育

　　“寒假是孩子进行自我管理、自主学习的好时机，自主管理就是对自我的教育和管理，制订发展目标，管理时间的分配，这样的要求在小学阶段就应注重培养。”市第二小学副校长杨华建议，“陪伴是最好的教育。一放假，家长就应和孩子一起商量，引导孩子考虑自己的长、短假期安排和目标，‘长’就是整个寒假主要想干哪些事，比如去博物馆研学、写春联、体验传统文化等；‘短’就是每天的作息怎么安排、每天的时间记录表都有哪些内容？既要结合寒假春节的特色来安排，又要注重高质量的亲子陪伴，从制订计划到具体实施，最好都有家长和孩子一起参与，哪怕只有每晚的一个小时，也可以陪孩子一起做手工、做运动、玩游戏和看书，陪孩子做喜欢的事情。这不仅能在玩乐中增进亲子感情，还能潜移默化培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现自己的兴趣所在，让他们在学习之余拥有健康的娱乐方式。”

　　有些家长为孩子制订了过多目标和任务，孩子看到学习任务太多，反而会降低兴趣，甚至直接放弃，长此以往反而会让孩子消极抵抗、更加懒散。对此，杨华说，“除了每天适度的学习时间，阅读、运动、劳动、社会实践体验等对于小学生来说同样重要，尤其是家长不在身边陪伴，更不要把学习任务塞得太满，牢记慢工出细活，不要贪求进度，更不能表面追求计划完成度。不妨和孩子规定好阅读时间、感兴趣的体育运动项目和玩耍时间，还可以建立每日家务小任务，让孩子在读中学、做中学、玩中学、游历中学，从各个途径收获知识和提高能力，激发学习兴趣，同时要做到每天跟进反馈，适当进行激励评价。”

　　初中假期：读书实践自主学习

　　年年岁岁“假”相似，岁岁年年“人”不同。站在寒假的起点，同学们开始在老师的引导和家长的参与下着手制订自己的寒假计划。市第一中心学校德育处主任林延霞认为，制订计划并不是难事，但执行起来却状况百出。为了让寒假计划更有执行性，首先要明确目标，给自己画一幅“自画像”：有什么技能是最想在寒假中提升的?每天的时间主要应该完成什么?“阅读、运动、学习、娱乐……你希望自己寒假后以怎样的外在形象和内在素养出现在大家面前，把它合理性地‘画在心中’，这就是你的目标。”林延霞说道。

　　“我们学校今年为学生们布置的假期作业，以体验和成长为关键词，给孩子们留足读书、实践、自主学习时间。”林延霞介绍，比如体验优秀传统文化的魅力，撰写春节感悟；收看北京冬奥会，每天坚持运动增强体质；参加志愿活动，体验奉献的快乐；观看红色影片，感悟爱国情怀；描绘家乡风景，记录临汾的变化。

　　高中假期：抓好“最佳”与“驱动”

　　“对高中生来说，离开学校回家学习时间安排非常重要，能成就一些自制力好的学生，也能让自控力弱又没有合理规划的学生吃大亏。”临汾一中高二年级主任李云岗从多年教学经验出发，给出了实用建议。

　　“首先，学生要找到自己的最佳学习时间段来制订每天计划，如早6时至7时晨读、背诵，8时至11时研究数理化题目，14时至17时阅读语文和英语，20时以后复盘、做总结反馈，并且进行次日计划调整与准备。其次，要确定最佳学习地点，尽量不要单独关上门在屋里学，这种情况反而效果不好，不妨就在家里整齐的餐桌上，有家人无形的监督；有条件的可以找三四个水平相当的伙伴一起学习，在假期形成合作探究小组，每天约定好时间到哪家去学习，家长只需要保障后勤服务即可，营造积极向上、相互支持的学习氛围，效果会比自己学要好。 ”李云岗说。

　　“高二下学期很多科目已经学完，即将进入高三复习阶段，因此学生应有问题驱动、目标驱动，哪里还有问题就着重处理哪里……”李云岗还提醒家长们，假期也要允许孩子们有放松时间，新高考灵活考察学生们的创新意识和素养，因此也要给孩子留出自己的时间去研究、放空。在学生制订寒假计划后，家长不妨也制订一份自己的假期打卡计划，通过自己的坚持和自律带动孩子，行动远比劝说和督促更有力量。

　　在这个假期里，学生们要围绕年主题，写“福”字、剪窗花、学年俗……有趣有益有生活，快乐过假期。